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Sport

Fitness Lifestyle

XX/365 Workout Routine

Fitness Routine

01/365, 02/365, 10/365, oder doch schon Tag 20/365? Ich habe es letztes Jahr schon gemacht und es freut mich umso mehr, dass dieses Jahr (2019) umso mehr auf Instagram beim Zählen der Workout Tage mitmachen. Das Motto heißt motivieren und motiviert werden. Es ist egal, wann man beginnt, oder wie viele Tage man bereits hat. Was zählt ist der Wille, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Es geht nicht um die perfekte Figur, oder abzunehmen. Es geht darum, Spaß zu…

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Life and Thoughts

BMI: Übergewicht

Bin ich fett?

Vier bis fünf Mal die Woche Sport. Treppensteigen anstatt mit dem Lift zu fahren. Mehr Grün im Kühlschrank, als in der restlichen Wohnung. Wasser statt Vino (Ausnahmen bestätigen die Regel). Wenn man alles zusammenfasst, dann müsste es ja nach nach D E M perfekten Körper klingen, nicht war? Aber stimmt, da war doch etwas. BMI: Übergewicht. Die oben genannte Beschreibung ist eine die auf mich zutrifft. Ich liebe Sport und werde beziehungsweise will niemals drauf verzichten – macht einfach zu…

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Fitness

See My Creativity

Kreativität im Sport

Do you See My Creativity? Nicht das Geschlecht zählt, sondern einzig und allein die Kreativität. Genau darum geht es bei einer meiner absoluten Lieblingsbrands. Eine Marke für Sport sowie auch Lifestyle. Wer hat schon jetzt erraten, um wen es geht? Spätestens, wer mich im echten Leben sieht, merkt dass ich entweder Schuhe, Handschuhe, Kappe, T-Shirt oder Tasche dieses Brands trage. Bei See My Creativity handelt es sich um eine Kampagne von Adidas. Wieso ich von See My Creativity überzeugt bin?…

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Fitness

Hitzefrei

Sommer Sport Routine

  Schon einmal vorab, um nicht Hoffnungen zu erzeugen: Hitzefrei gibt es nicht. Nicht bei diesem Thema. Neue Woche, neues Glück. Neuer Tag, neue Motivation. An einem Montag wird alles anders. Man beginnt den Schritt in Richtung Veränderung. Auch bei mir bedeutet diese Woche, dass ich etwas Neues starte. Voller Motivation, voller Vorfreude. Meine liebste Claude hat mir einen Trainingsplan erstellt und den werde ich heute beginnen. Danke dir Claude! Wenn es aber draußen extrem heiß ist, die Nächte aufgrund…

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Fitness Lifestyle

adidas Runbase

adidas Runners Vienna

Im August sind es schon 2 Jahre her, seitdem ich mich das erste mal mit den adidas Runners befasst habe, beziehungsweise hieß diese Laufgruppe damals noch Boost Vienna. Ich habe mich dort beworben, bin in die, mittlerweile öffentliche, Gruppe aufgenommen worden und ging fast jede Woche laufen. Ich habe so viele tolle Menschen, wie auch die liebe Viktoria, bei den adidas Runners kennengelernt, habe beim Business Run sowie beim Nightrun mitgemacht und war auch auf einigen Veranstaltungen dabei. 2 Jahre ist es…

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Lifestyle Project Summerbody

Project Summerbody #3

Sommerfigur wird im Winter gemacht

Hallo Sportskanone! Neu dabei, oder ein treuer Leser beziehungsweise treue Leserin, die selbst ihr Ziel vor Augen zum Thema Project Summerbody noch nicht verloren haben? Ich kann es nicht glauben, wie schnell die Zeit vergeht. Ich dachte, ich hätte meinen letzten Beitrag erst vor einer Woche geschrieben. Es sind aber schon drei Wochen her, deshalb ist es definitiv Zeit für ein Update in Form eines Project Summberbody #3 Posts. Dass das Wetter langsam aber doch besser wird, die Tage länger…

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Lifestyle Project Summerbody

Project Summerbody #2

Sommerfigur wird im Winter gemacht

Hallo, schön dich beim Project Summerbody #2 Update wieder zu sehen! Ich hoffe, dass die Motivierten unter euch, meine lieben Leser und Leserinnen, ebenso noch dabei sind, wie ich es auch bin. Ich habe meine Ziele und Träume noch nicht vergessen und mein heute nicht auf morgen verschoben. Ein wenig überrascht bin ich, wie schnell die ersten zwei Wochen vergangen sind. Das Gute daran? Der Sommer rückt näher! Sozusagen ist das Project Summerbody #2 nicht nur ein Update meines Lebensstils und…

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