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valentinaballerina

Lifestyle

Süßkartoffel-Karotten-Puffer Mit Avocado-Wasabi Dip

Rösti mit Guacamole

Scroll down for english recipe! Ich habe euch, meine lieben Leser und Leserinnen, schon in diesem Beitrag über das Buch “Werde Wieder Mensch” erzählt. Es ist nach wie vor eines meiner absoluten Favoriten, wenn es um unseren Körper und die Ernährung geht. Deshalb gibt’s heute wieder ein Rezept und ein paar Informationen daraus.  Worum es in dem Buch geht und was es alles, außer leckeren Rezepten und wunderschönen Fotos beinhaltet, könnt ihr in diesem Beitrag genauer nachlesen. Heute möchte ich euch…

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Breakfast Food Snacks

Kaffee-Spekulatius-Aufstrich

Weihnachtscreme

In Kooperation mit Jura (Werbung) Scroll down for english recipe! Zählst du auch schon die Tage bis es endlich leckeres Essen, schöne Zeit mit der Familie und viele bunte Christbaumlichter “regnet”? Ja, das Jahr war verrückt, außergewöhnlich und wirklich einmalig. Wir haben unsere eigenen vier Wände besser den je kennengelernt und neue Hobbies entwickelt. Vielleicht wurde Kochen und Backen auch eines deiner Hobbies? Oder du hast Essen einfach generell noch mehr Lieben gelernt (okay, tun wir das nicht alle?). Wie…

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Breakfast Food

Nuss-Crunchy Mit Apfelkompott

Granola mit Apfel

Scroll down for english recipe! Weil alle guten Dinge bekanntlich drei sind, gibt es nach den leckeren Rezepten “Ofengemüse mit Süßkartoffeln & Auberginen Tahini” sowie “Süßkartoffel-Karotten-Puffer Mit Avocado-Wasabi Dip” folgt heute das Rezept vom “Nuss-Crunchy mit Apfelkompott“. Was alle drei Rezepte gemeinsam haben ist, dass sie aus dem Buch “Werde wieder Mensch” stammen. Systematische Stressantwort Wie in den beiden anderen Beitragen bereits erwähnt, geht es in dem Buch um die 12 verschiedenen Wirkmechanismen. Heute geht es um die systematische Stressantwort…

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Lifestyle Tips and Tricks

DIY-Kaffeesatz-Ideen

Kaffee Upcycle

In Kooperation mit Jura (Werbung) Schon rund ein Jahr besitze ich meine geliebte Kaffeemaschine von Jura. Jeden morgen entsteht aus frisch gemahlenen Bohnen (mein Favorit ist dabei die Sorte Malabar Monsooned) ein herrlich duftender, mit viel Crema angerichteter, Kaffee. Der einzige Müll, den die Maschine mit sich bringt, ist der Kaffeesatz.  Zumindest habe ich den Kaffeesatz sehr lange als Müll gehalten. Aber er ist eigentlich alles andere als Müll. In diesem Beitrag möchte ich euch, meine lieben Leser und Leserinnen,…

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Dinner Food Life and Thoughts Lifestyle Lunch

Werde Wieder Mensch

Die Rückkehr des Homo Sapiens

Bezahlte Werbung Werde Wieder Mensch – das ist der Titel eines Buches, welches mir in den letzten Wochen nicht nur als Ratgeber gedient, sondern mich auch in vielen Bereichen belehrt hat. In dem Buch werden die 12 physiologischen Wirkmechanismen unseres Körpers von Experten der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie erklärt. Es handelt sich um eine Anleitung für eine artgerechte Lebensweise. Denn wusstest du zum Beispiel, dass sich chronischer Stress auf unser Verdauungs-, sowie Hormonsystem auswirken kann? Die 12 physiologischen Wirkmechanismen Das Buch thematisiert die…

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Tips and Tricks

Instagram Stories Schön Gemacht

Instagram Story GIFs

Na, hast du deine Instagram Stories Schön Gemacht? Wenn nein, dann zur Beruhigung: Es ist noch nicht zu spät. Heute möchte ich dir zeigen, wie du durch ein paar Tipps und Tricks wunderschöne und einprägsame Stories auf Instagram in Form von Video und Foto machen kannst. Instagram Stories Schön Gemacht eben. Ich stelle dir meine liebsten Apps sowie Filter und meine ganz geheimen Tipps und Tricks vor. Alles, das ich selbst auf meinem Kanal für meine täglichen Stories verwende. Apps…

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Food Snacks

Karamellfrappuccino

Jura Eiskaffee mit Schlag

In Zusammenarbeit mit Jura (Werbung) Scroll down for english recipe! Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und das Eis schmilzt schneller, als man schauen kann. Egal, ob Frühling, Sommer, Herbst, oder Winter: Eines geht immer und zwar eine (oder mehrere) Tasse Kaffee! Im Sommer idealerweise eiskalt, sowie dieser Karamellfrappuccino.  Schon des Öfteren habe ich euch, meine lieben Leser und Leserinnen, meine Liebe zu meiner Jura Kaffeemaschine und den einzelnen Kaffeesorten mitgeteilt und euch hoffentlich ebenso davon überzeugt. Egal, ob Coffee-Chocolate-Bliss-Balls zum…

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