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Fitness

Beauty Fitness Lifestyle

Get Fit Whilst Getting Ready Part 2

Fitnessübung mit Laser

In Zusammenarbeit mit FEEI Elektrokleingeräteforum (bezahlte Werbung) Ready for Get Fit Whilst Getting Ready Part 2? In meinem Get Fit Whilst Getting Ready Part 1 habe ich euch schon zwei tolle Übungen gezeigt, bei denen ihr nicht nur wunderschöne, lockige Haare und gründlich geputzte Zähne bekommt, sondern dabei auch in Form bleibt.  Get Fit Whilst Getting Ready Part 2! Wenn ihr eine Übung noch nie zuvor gemacht habt, probiert sie bitte zunächst ohne Gerät und integriert sie erst später in…

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Beauty Fitness Lifestyle

Get Fit Whilst Getting Ready Part 1

Fitness mit Alltagshelden

In Zusammenarbeit mit FEEI Elektrokleingeräteforum (bezahlte Werbung) Es gibt zwei Optionen. Entweder, man wacht auf und ist schon total motiviert. Oder, so die zweite Option, man kommt erst gar nicht aus dem schönen, weichen Bett. Bei Letzterem ist vor allem der Gedanke an den Sport so gut wie gar nicht vorhanden.  Einmal aufgestanden, muss man sich herrichten, die Zähne putzen oder andere To-Dos erledigen. Das Fitnessstudio ist also noch weit entfernt. Wie wäre es aber, wenn man bei den täglichen Must-Dos Sport…

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Fitness Lifestyle Tips and Tricks

What’s In My Fridge

What's In My Fridge valentinaballerina

What’s In My Fridge? Eine Frage, die ich mir bei vielen Menschen stelle. Tagtäglich sieht man auf Instagram und Co, was es zum Frühstück, Mittag- sowie Abendessen gibt. Was aber hinter der Tür in der Küche sich verbirgt, das weiß man nie.  Ich habe mal wieder meinen Wocheneinkauf getätigt und meinen Kühlschrank aufgefüllt. Viele von euch, meine lieben Leser und Leserinnen, folgen mir ja wegen meiner Rezepte. Nun seht ihr, was ich so alles immer zuhause habe. Grundsätzlich kaufe ich…

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Fitness Lifestyle

XX/365 Workout Routine

Fitness Routine

01/365, 02/365, 10/365, oder doch schon Tag 20/365? Ich habe es letztes Jahr schon gemacht und es freut mich umso mehr, dass dieses Jahr (2019) umso mehr auf Instagram beim Zählen der Workout Tage mitmachen. Das Motto heißt motivieren und motiviert werden. Es ist egal, wann man beginnt, oder wie viele Tage man bereits hat. Was zählt ist der Wille, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Es geht nicht um die perfekte Figur, oder abzunehmen. Es geht darum, Spaß zu…

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Fitness

See My Creativity

Kreativität im Sport

Do you See My Creativity? Nicht das Geschlecht zählt, sondern einzig und allein die Kreativität. Genau darum geht es bei einer meiner absoluten Lieblingsbrands. Eine Marke für Sport sowie auch Lifestyle. Wer hat schon jetzt erraten, um wen es geht? Spätestens, wer mich im echten Leben sieht, merkt dass ich entweder Schuhe, Handschuhe, Kappe, T-Shirt oder Tasche dieses Brands trage. Bei See My Creativity handelt es sich um eine Kampagne von Adidas. Wieso ich von See My Creativity überzeugt bin?…

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Fitness

Yoga For Beginners

Yoga im Bett

Wer kennt sie nicht? Diese unzähligen Videos und Fotos von, meistens, Frauen in Yogaposen. Sie sehen glücklich aus, haben die innere Ruhe gefunden und können sich biegen und beugen, dass es kein Ende mehr gibt. Man sieht es und es sieht einfach aus. Ja, es sieht so aus. Ist es aber nicht. Wenn man es nachmachen will, dann findet man auf Anhieb möglicherweise nicht die innere Ruhe, sondern eher einen Wirrwarr.  Ihr wollt Yoga probieren, habt aber eine gewisse Hemmschwelle?…

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Fitness

Hitzefrei

Sommer Sport Routine

  Schon einmal vorab, um nicht Hoffnungen zu erzeugen: Hitzefrei gibt es nicht. Nicht bei diesem Thema. Neue Woche, neues Glück. Neuer Tag, neue Motivation. An einem Montag wird alles anders. Man beginnt den Schritt in Richtung Veränderung. Auch bei mir bedeutet diese Woche, dass ich etwas Neues starte. Voller Motivation, voller Vorfreude. Meine liebste Claude hat mir einen Trainingsplan erstellt und den werde ich heute beginnen. Danke dir Claude! Wenn es aber draußen extrem heiß ist, die Nächte aufgrund…

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