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Lifestyle

Lifestyle

Süßkartoffel-Karotten-Puffer Mit Avocado-Wasabi Dip

Rösti mit Guacamole

Scroll down for english recipe! Ich habe euch, meine lieben Leser und Leserinnen, schon in diesem Beitrag über das Buch “Werde Wieder Mensch” erzählt. Es ist nach wie vor eines meiner absoluten Favoriten, wenn es um unseren Körper und die Ernährung geht. Deshalb gibt’s heute wieder ein Rezept und ein paar Informationen daraus.  Worum es in dem Buch geht und was es alles, außer leckeren Rezepten und wunderschönen Fotos beinhaltet, könnt ihr in diesem Beitrag genauer nachlesen. Heute möchte ich euch…

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Lifestyle Tips and Tricks

DIY-Kaffeesatz-Ideen

Kaffee Upcycle

In Kooperation mit Jura (Werbung) Schon rund ein Jahr besitze ich meine geliebte Kaffeemaschine von Jura. Jeden morgen entsteht aus frisch gemahlenen Bohnen (mein Favorit ist dabei die Sorte Malabar Monsooned) ein herrlich duftender, mit viel Crema angerichteter, Kaffee. Der einzige Müll, den die Maschine mit sich bringt, ist der Kaffeesatz.  Zumindest habe ich den Kaffeesatz sehr lange als Müll gehalten. Aber er ist eigentlich alles andere als Müll. In diesem Beitrag möchte ich euch, meine lieben Leser und Leserinnen,…

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Dinner Food Life and Thoughts Lifestyle Lunch

Werde Wieder Mensch

Die Rückkehr des Homo Sapiens

Bezahlte Werbung Werde Wieder Mensch – das ist der Titel eines Buches, welches mir in den letzten Wochen nicht nur als Ratgeber gedient, sondern mich auch in vielen Bereichen belehrt hat. In dem Buch werden die 12 physiologischen Wirkmechanismen unseres Körpers von Experten der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie erklärt. Es handelt sich um eine Anleitung für eine artgerechte Lebensweise. Denn wusstest du zum Beispiel, dass sich chronischer Stress auf unser Verdauungs-, sowie Hormonsystem auswirken kann? Die 12 physiologischen Wirkmechanismen Das Buch thematisiert die…

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Fitness Lifestyle

Move March

move march workout plan

Move March bringt euch in die Bewegung! Den ganzen März, jeden Tag. So intensiv wie ihr, meine lieben Leser und Leserinnen, wollt! Seit letztem Jahr motiviere ich euch schon, dass ihr eure Workout-Tage zählt, mich dabei in euren Instagram Stories verlinkt und wir uns so gemeinsam Jahr für Jahr steigern und motivierter ins Training starten können.  Move March Für diesen März habe ich mir etwas neues ausgedacht. Move March ist das Thema. Ein Trainingsplan für Anfänger, Fortgeschrittene, oder alle, die…

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Life and Thoughts Lifestyle

MSc Digitale Kommunikation Und Marketing

Masterstudiengang

MSc Digitale Kommunikation Und Marketing? Ja, genau – das ist das Masterstudium, in dem ich mich gerade befinde. Vier Semester, zwei Jahre, 22 Fächer, eine Masterarbeit, sowie eine Masterprüfung.  Nach meinem Bachelor (ich habe Kommunikationswirtschaft auf der FH Wien der WKW studiert) wusste ich zunächst, dass ich einen Master machen wollte. Ich wusste auch, worin meine Stärken und Interessen lagen bzw. nach wie vor liegen. Was ich nicht wusste war, welchen Master ich machen könnte. Wie durch Zufall lag eines…

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Life and Thoughts Lifestyle

Immun Fit

Was haben Dezember, Januar und Februar gemeinsam? Es sind die Monate, in denen viele von uns krank im Bett liegen müssen. Schnupfen, Husten, Fieber, alles ist dabei. Schön ist es nicht und vorhersehen kann man es sowieso nicht. Aus persönlicher Erfahrung habe ich ein paar Immun Fit Tipps, die ich heute mit euch, meine lieben Leser und Leserinnen, teilen möchte. Dieses Jahr habe ich es verschrien, als ich gesagt habe, dass ich beinahe nie krank werde. Zuerst waren es nur…

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Beauty Food Lifestyle Tips and Tricks

Coffee Body Scrub

Kaffeepeeling

In Kooperation mit Jura (Werbung) Der Wecker klingelt und man will weiterschlafen. So folgt die eine Schlummertaste der nächsten. Der erste Schritt aus dem warmen Bett, das gemeinsam mit der Decke den Körper mit Wärme versorgt, ist der schwerste – zumindest im Winter. Die Motivation: Der morgentliche Kaffee. Zumindest ist es bei mir so. Ich schalte meine ENA 8 von Jura ein, höre wie der Kaffee frisch gemahlen wird und dann kommt auch schon Tropfen für Tropfen das koffeinreiche Gold…

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